夏はシャワーだけで済ませがちな季節ですが

私はなるべく湯船に浸かるようにしています

近くの銭湯に行って

湯船と水風呂と交互に入ると体もスッキリします

暑い季節こそ、冷房の効いた室内で長時間過ごした日は体が冷えてしまうことも多く

温かいお湯につかると血行がよくなり

体の表面だけでなく全身がじんわりと心地よく温まっていきます

まだまだ、暑い日が続きますが

皆さんも体調を崩さないようにお過ごしくださいね